[lemaya]

А нервы у меня на пределе. Не хочу чтоб меня касались. Готова расплакаться уже несколько дней подряд. Не знаю, хорошо это или плохо, я одной стороны - я принимаю эмоции, а не давлю. С другой - наверное это не самая здоровая фигня.

Comments

[/винни-пух/]

Любые советы в таком состоянии имеют смысл, только если у человека был соответствующий опыт.
В смысле, я сейчас, когда тошно, занимаюсь с большей отдачей: тягаю, что-нибудь потяжелее, ускорения делаю на пустом месте . Так забивается гормональный фон, а без рабочих гормонов любые переживания и эмоции откатываются.
Некоторые нервы заедают. Тоже неплохой способ, потому что симпатчиеская система не даст вырабатывать гормоны.
Кто-то вообще запивает. Опять-таки на некоторое время помогает. так как устраняет чувство опасности.
У кого есть опыт медитаций, те пытаются таким образом нормализовать фон.

В общем годится любой способ, обеспечивающий ощущение безопасности.

Это если вам совет нужен, а не моральная поддержка. Я на последнюю неспособна.

[lemaya]

В смысле, я сейчас, когда тошно, занимаюсь с большей отдачей: тягаю, что-нибудь потяжелее, ускорения делаю на пустом месте . Так забивается гормональный фон, а без рабочих гормонов любые переживания и эмоции откатываются.

Вот это кстати и у меня работает, но сейчас как-то совсем сил нет, надо чтоб жизнь в колею вошла.

Некоторые нервы заедают. Тоже неплохой способ, потому что симпатчиеская система не даст вырабатывать гормоны.

я пытаюсь избавиться от подобных перееданий)

В общем годится любой способ, обеспечивающий ощущение безопасности.

а хорошая фраза. Ощущение безопасности, да. Момент, когда можно спрятаться от давления и напряжения.

Это если вам совет нужен, а не моральная поддержка. Я на последнюю неспособна.

я не знаю, что мне нужно, но реакция и совет пришлись кстати и оказались приятны, спасибо

[/винни-пух/]

lemaya, всегда пожалуйста. Рада, что кстати.